Секреты молодости в правильном питании.

<p>Молодость ассоциируется у многих с неким огоньком в глазах, с блеском, который свел с ума уже многих мужчин. Восстановить загадочное сияние можно с помощью витаминов:</p>
<ul>
<li>А – это печень и сливочное масло, желток и овощи.</li>
<li>С – это черная смородина с паприкой и картофелем (молодым).</li>
<li>Е – это савойская капуста с цельным зерном, маслом от проросшей пшеницы.</li>
</ul>
<p>Против дряблости кожи можно бороться с помощью биотина. Он в большой концентрации находится в дрожжах, в зеленой фасоли и молоке.</p>
<h3>Что старит тело?</h3>
<p>Увяданию организма сопутствует кислород, но не в чистом виде, а продукты, возникающие при его активном употреблении. По мнению ученных, больше всего вреда оказывается со стороны свободных радикалов. Это инородные молекулы, которые вступают в химическое взаимодействие со всеми клетками организма. Они стимулируют разрушение их структуры, приводят к возникновению таких заболеваний, как рак или атеросклероз. Не обходится без радикалов и при преждевременном старении.</p>
<p>Агрессивные молекулы могут быть полностью нейтрализованы витаминами-антиоксидантами. Это бета-каратин, витамины групп А, С, Е. Если заглянуть в <a href=»http://shpilki.info»>женский журнал</a>, можно детально почитать в каких овощах, фруктах они находятся.</p>
<h3>Продукты, предотвращающие природное увядание</h3>
<ul>
<li>Авокадо. Это фрукт очищает употребляемую пищу от переработанного жира.</li>
<li>Клубника, малина становятся прекрасными защитниками клеток в процессе старения.</li>
<li>Самые злостные браги свободных радикалов содержаться в капусте брокколи. Согласно проводимым исследованиям, если ее употреблять в сыром виде, она может предотвратить такое заболевание как рак.</li>
<li>Морковь больше всех остальных овощей насыщена бета-каратином. Он позволяет побороть огромное количество заболеваний. В 200 граммах свежего выжатого сока содержит не менее 24 грамм бета-каратина.</li>
<li>В борьбе со старением помогут экзотические фрукты. Это апельсины и лимоны. Значимую роль в омоложении всего организма многие ученные отдают именно грейпфруту.</li>
<li>Активные антиоксиданты в большом количестве модно найти в винограде. Большое значение отдается кверциту. Он осуществляет контроль над уровнем холестерина, исключает вероятность формирования тромбов.</li>
<li>Заканчивают список полезных в борьбе за молодость продуктов шпинат и помидоры. Высокая концентрация фолиевой кислоты содержащейся в шпинате оказывает достойную защиту артериям, мозгу. Ликопен в помидорах поддерживает умственную деятельность на высоком уровне.</li>
</ul>

Leave a comment

  • три + шестнадцать =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

gtag('config', 'UA-135289483-1', ); Яндекс.Метрика