солнечные ванны-как подружиться с солнцем

Влияние Солнца на Землю нельзя недооценивать.

Это огненное светило, миллионы лет поддерживает жизнь на нашей планете.

Мы радуемся каждому солнечному деньку.

солнечные ванны на острове

И трепетно ожидаем солнышко после долгой снежной зимы.

Иногда уезжаем в отпуск в теплые страны, где всегда лето, тепло и комфортно, много фруктов и веселья.

Мы делаем себе эмоциональную разгрузку.Это тоже очень полезно человеку.

И тогда мы отрываемся на полную.А возвращаясь,

 опять с нетерпением ждем весну, а затем лета.

И вот, наконец, наступают по-настоящему жаркие дни.

Мы оголяем все что можно, чтобы позагарать и принять сонечную ванну.

И загораем, пока не становимся цвета вареной криветки.

А вот потом, истошно боремся с последствиями-ожогами и тепловыми ударами.

Это особенно быстро происходит, если вы находитесь долго на воде

или играете  на пляже,отвлекаясь от того, что уже пора укрыться от солнечных жгучих лучей.

Ан нет,мы настолько увлечены игрой  или водной гладью, что забываем про все.

Если мы плаваем особенно на матрасе.Тут уж ожоги обеспечены, так как некоторые могут и заснуть.

Если только не помазаться солнцезащитным кремом.

Мы знаем не только пользу солнца для организма,

которое помогает нормализации функции организма,

синтеза витаминов, гармонов и обмена минеральных солей

Этот все просто необходимо для нашего тела.

Но сверх пребывания на солнце больше чем 20-30 минут,

наносит вред, такой как, тепловой удар или ожог кожи.

Это выше нормы для человеческого организма.

Этого уже достаточно даже в одежде.

Солнечные ванны способствуют нормализации

биохимических процессов нашего организма.

Поэтому, чтобы солнце всегда было добрым и ласковым,

вам нужно прибегать к следующим правилам.

яркое солнце на берегу океана

1.  выбирать место отдыха в тени

2.  пребывать на солнце не более 15-20 мин пока кожа не потемнеет от загара

3. одевать головной убор или брать зонтик

4.  обязательно носить солнцезащитные очки

5.  одежда должна быть свободной и светлой, чтобы защитить от ультрофиолета

6.  использовать солнцезащитные крема или пенку с SPF50-60 на открытую кожу.

Ну и тем кому не повезло,все таки сгорел на солнце,

необходимо сразу воспользоваться кремами или же старым бабушкиным способом

кефиром или сметаной.Ваша кожа впитает ее тут же.Вам станет легче, пройдет озноб и спадет покраснение на коже.

Но чтобы избежать такой ситуации, наверное знакомой каждому, нам нужно подружиться с Солнцем

и применять все правила нахождения на солнце.

Приятного вам пребывания на солнышке без курьезных последствий!

 

  • reply http://tinyurl.com ,

    Just desire to say your article is as surprising. The clearness in your post is just
    nice and i can assume you’re an expert on this subject.
    Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post.
    Thanks a million and please continue the rewarding work.

    • reply ps4 games ,

      Hi! This post could not be written any better!
      Reading through this post reminds me of my old room mate!

      He always kept chatting about this. I will forward this page to him.
      Fairly certain he will have a good read. Many thanks for sharing!

      • reply ps4 games ,

        If you want to increase your experience only keep visiting this web site and be updated
        with the most recent news update posted here.

        • reply coconut oil ,

          Appreciate the recommendation. Will try it out.

          • reply webmaster ,

            I really appreciated your comments and see that you reading a lot of my articles from my website.It means it’s working and my site becoming so popular in between of the different categories of people around the world. Happy New Year.

          • reply match.com free trial ,

            Appreciate this post. Will try it out.

            • reply http://tinyurl.com/taedfgd ,

              Pretty! This has been an incredibly wonderful post.

              Many thanks for supplying this info.

              • reply sling tv ,

                Hey there! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to give
                it a look. I’m definitely loving the information. I’m
                book-marking and will be tweeting this to my followers!
                Terrific blog and excellent style and design.

                • reply sling tv ,

                  Hi there! I’m at work browsing your blog from my new iphone 3gs!

                  Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to
                  all your posts! Carry on the excellent work!

                  • reply sling tv ,

                    Very good blog post. I definitely appreciate this
                    website. Thanks!

                    • reply sling tv best package 2020 ,

                      Hey there! Do you use Twitter? I’d like
                      to follow you if that would be okay. I’m definitely enjoying your blog and look
                      forward to new updates.

                      Leave a comment

                      • шестнадцать + девять =

                      • Мы в соцсетях

                        Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

                      gtag('config', 'UA-135289483-1', ); Яндекс.Метрика