солнечные ванны-как подружиться с солнцем

Влияние Солнца на Землю нельзя недооценивать.

Это огненное светило, миллионы лет поддерживает жизнь на нашей планете.

Мы радуемся каждому солнечному деньку.

солнечные ванны на острове

И трепетно ожидаем солнышко после долгой снежной зимы.

Иногда уезжаем в отпуск в теплые страны, где всегда лето, тепло и комфортно, много фруктов и веселья.

Мы делаем себе эмоциональную разгрузку.Это тоже очень полезно человеку.

И тогда мы отрываемся на полную.А возвращаясь,

 опять с нетерпением ждем весну, а затем лета.

И вот, наконец, наступают по-настоящему жаркие дни.

Мы оголяем все что можно, чтобы позагарать и принять сонечную ванну.

И загораем, пока не становимся цвета вареной криветки.

А вот потом, истошно боремся с последствиями-ожогами и тепловыми ударами.

Это особенно быстро происходит, если вы находитесь долго на воде

или играете  на пляже,отвлекаясь от того, что уже пора укрыться от солнечных жгучих лучей.

Ан нет,мы настолько увлечены игрой  или водной гладью, что забываем про все.

Если мы плаваем особенно на матрасе.Тут уж ожоги обеспечены, так как некоторые могут и заснуть.

Если только не помазаться солнцезащитным кремом.

Мы знаем не только пользу солнца для организма,

которое помогает нормализации функции организма,

синтеза витаминов, гармонов и обмена минеральных солей

Этот все просто необходимо для нашего тела.

Но сверх пребывания на солнце больше чем 20-30 минут,

наносит вред, такой как, тепловой удар или ожог кожи.

Это выше нормы для человеческого организма.

Этого уже достаточно даже в одежде.

Солнечные ванны способствуют нормализации

биохимических процессов нашего организма.

Поэтому, чтобы солнце всегда было добрым и ласковым,

вам нужно прибегать к следующим правилам.

яркое солнце на берегу океана

1.  выбирать место отдыха в тени

2.  пребывать на солнце не более 15-20 мин пока кожа не потемнеет от загара

3. одевать головной убор или брать зонтик

4.  обязательно носить солнцезащитные очки

5.  одежда должна быть свободной и светлой, чтобы защитить от ультрофиолета

6.  использовать солнцезащитные крема или пенку с SPF50-60 на открытую кожу.

Ну и тем кому не повезло,все таки сгорел на солнце,

необходимо сразу воспользоваться кремами или же старым бабушкиным способом

кефиром или сметаной.Ваша кожа впитает ее тут же.Вам станет легче, пройдет озноб и спадет покраснение на коже.

Но чтобы избежать такой ситуации, наверное знакомой каждому, нам нужно подружиться с Солнцем

и применять все правила нахождения на солнце.

Приятного вам пребывания на солнышке без курьезных последствий!

 

Leave a comment

  • 4 × четыре =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

gtag('config', 'UA-135289483-1', ); Яндекс.Метрика