Чемоданное настроение и обжорка.

Чемоданное настроение, Обжорка и Внутренний Саботажник

Лето в самом разгаре. Билеты в кармане. Чемоданы собраны.
Песчаный пляж уже ждет, ждут и яркие впечатления, позитивные отпускные эмоции.
В ежедневнике всего только одна запись — салон красоты.
Но время от времени на душе начинают скрести кошки, портится настроение, возникают
чувства недовольства собой.
В прошлом году ведь давала себе обещание стать стройной, попрощаться с ненавистными
лишними килограммами, подготовится к следующему отпуску и провести фурор на пляже
лучезарной улыбкой, тонкой талией и необыкновенной легкой походкой.
Давала себе обещания и в прошлом и в позапрошлом, и еще каком-то далеком, лохматом
году.
чемоданное настроение и обжорка
Абонемент в фитнес-клуб давно не продлевался, гантели мирно лежат в углу, а в
холодильнике все тот-же самый набор продуктов.

Что происходит? Почему каждый год одно и тоже?

Намерение быть здоровой, с гибким и сильным телом, изменить привычный образ
жизни, питания и круг общения никак не реализуется.
Что за этим стоит? Что заставляет быть в застывшем состояние, привычном окружении и
жизни — дом-работа-дом- а может быть куда-нибудь сходим?
Одной из причин «дня сурка» может быть обыкновенный самосаботаж на изменение своей
реальности, отсутствие действий на то, чтобы изменить себя, свою жизнь и в целом свою
реальность.
Всегда неразрешенные, часто не осознаваемые человеком, внутренние проблемы и
конфликты.
В этой статье мы будем рассматривать проявление внутренних проблем и конфликтов с
позиции субличностей.
чемоданное настроение
Каждый человек сталкивается с препятствиями, принимая решение что-то изменить в
своей жизни и делать то, чего не делал раньше. Например, нужно изменить пищевое
поведение.
В планах уже прописано составить список продуктов, которые необходимо
употреблять для полноценного и качественного питания — мясо, рыба, фрукты, овощи,
крупы.
чемоданное настроение и обжорка
Но тут какой-то голос в голове начинает нашептывать: «А как же мороженки,
печеньки, тортики? Вкусно. Подумай, чего ты себя лишаешь!»
Кроме вопросов внести в рацион еще и десерт, возникает вполне справедливый вопрос:
«А кто это, собственно, нашептывает?»
Пугаться этих голосов не нужно. Это нашептывает одна или несколько субличностей
человека.
Количество и особенности субличностей у разных людей различные и каждая
субличность строится на основе какого-то желания целостной личности.

Теперь подробнее о субличности.

Субличность – воспринимаемое сознанием как нечто

отдельное от себя, а также внутренний образ, привязанный к этим элементам.
Субличности возникают на разных этапах развития человека и обеспечивают защиту и
реализацию его потребностей, позволяя ему жить так, как он живёт.
Личность человека состоит из нескольких субличностей, которые имеют разные
характеры, стили жизни, желания, импульсы, принципы, стремления.
И чтобы научиться управлять собой, нужно научиться управлять субличностями,
договариваться и изучать – почему каждая субличность, в нашем случае, «Обжорка» или
«Толстенькая» «Саботажник», «Переедающая» (у каждого человека название
субличностей разное) находятся в конфликте друг с другом, что они хотят сказать на
самом деле и к чему хотят привлечь внимание?
К тому, что снижена способность
переносить трудности повседневной жизни или в жизни начал проявляться скрытый
комплекс неполноценности, а может быть причина в поверхностных коммуникациях из-за
страха перед стойкими эмоциональными контактами, а может быть стремитесь обвинить
других или от ответственности в принятии решений.

О чем говорит ваш личный Саботажник, Обжорка или Переедающая?

Как сдвинуть вес с мертвой точки можно прочитать здесь
Часто складывается впечатление, что субличности-это что-то плохое и вредное для
человека. На самом деле — проявившиеся субличности желают нам только добра, каждая
из них от чего-то нас защищает.
Только делают они это зачастую совершенно разными
способами. Чтобы их примерить, нужно хотя бы чуть-чуть разобраться в себе, увидеть то,
что скрыто за проявлением субличности, согласовать их.
Тогда внутренний конфликт прекращается, препятствий к достижению поставленной
цели становится значительно меньше. Процесс изменения своей жизни протекает легче,
спокойнее, а мечты привлекать к себе восхищенные взгляды окружающих становятся
реальностью.
Галина Раюшкина
Центр позитивных перемен
Ссылка на статью, если она пропадет в тексте http://stereotipamnet.ru/2019/06/18/kak-
sdvinut-ves-s-mertvoj-tochki/

Leave a comment

  • 18 + 19 =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

gtag('config', 'UA-135289483-1', ); Яндекс.Метрика